Kecaci odpadni, nesouvisly a s EQ nesouvisejici spam topic

Sonnyx · Příspěvek od **Sonnyx** » 28. 1. 2011 17.09

Jasný no, ale jest kuřecí třeba 2x denně tak nevím, to by mi to za chvíli snad ani nechutnalo.. :D
Navíc znáš určitě ty zprávy o tom, že je to prohnané hormonama, ale o tom těžko diskutovat. Nakonec ještě nedávno byly vejce známé jako cholesterolová bomba a teď vědci zjistili, že na tom vajíčka nejsou vůbec zle..

To já místo night proteinu mám právě ten tvaroh, který teda je celkem dost pomalý no a po tréninku dávám rychlý protein + maltodextrin (rychlý sacharid). Skrz to, že tekutou výživu tělo po takovém tréninku dokáže rychleji vstřebat. Vlastně to vše mám z ronnieho..

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 28. 1. 2011 17.15

Já dávám ráno BCAA, před tréninkem BCAA/creatin/L-carnitin liq. , po tréninku, protein 85 a BCAA …

Sonnyx · Příspěvek od **Sonnyx** » 28. 1. 2011 17.19

Dáváš po tréninku i sacharidy?

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 28. 1. 2011 17.21

Sonnyx píše:Dáváš po tréninku i sacharidy?

Normálně jo, rýži nebo mam gainer.

Sonnyx · Příspěvek od **Sonnyx** » 28. 1. 2011 17.23

Právě když tam po tréninku lupneš i sachry, tak se spálí rychleji, než normálně. Proto se míchají ty drinky, normálně je to v poměru 2s : 1b, ale u diet to bude nejspíš jinak..

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 28. 1. 2011 17.27

Sonnyx píše:Právě když tam po tréninku lupneš i sachry, tak se spálí rychleji, než normálně. Proto se míchají ty drinky, normálně je to v poměru 2s : 1b, ale u diet to bude nejspíš jinak..

JJ, to vim, u diety musí stačit ten sach. co je v proteiňáku... :D

Alfray · Příspěvek od **Alfray** » 28. 1. 2011 18.11

Tady se mi určitě poradí. Někde jsem čet, že je hranice (podle tepový frekvence), kdy už tělo začíná spalovat i svalovou hmotu, což mi přijde docela nažádoucí:).Co o tom víte?

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 28. 1. 2011 18.53

Alfray píše:Tady se mi určitě poradí. Někde jsem čet, že je hranice (podle tepový frekvence), kdy už tělo začíná spalovat i svalovou hmotu, což mi přijde docela nažádoucí:).Co o tom víte?

http://www.pravidlahubnuti.cz/spalovani-tuku -všechno seodvíjí od tvé klidové tepové frekvence, která se má měřit po ránu po probuzení, když jsi v klidu …

Alfray · Příspěvek od **Alfray** » 28. 1. 2011 19.30

Díky

Street_cz · Příspěvek od **Street_cz** » 29. 1. 2011 0.18

jak se může SVAL spálit???

Samuel · Příspěvek od **Samuel** » 29. 1. 2011 0.24

Street_cz píše:jak se může SVAL spálit???

FAJRBÓL LEVL NAJN!

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 29. 1. 2011 13.50

Street_cz píše:jak se může SVAL spálit???

Sval je v těle jakoby forma energie pro tělo … a energie ze svalů se tělu spaluje/rozkládá líp než tuk …

Akruo · Příspěvek od **Akruo** » 29. 1. 2011 14.07

Sonnyx · Příspěvek od **Sonnyx** » 29. 1. 2011 14.09

Proto se taky užívá BCAA :)

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 30. 1. 2011 8.49

Sonnyx píše:Proto se taky užívá BCAA :)

Tak Tak :o) Beru 5 ráno 5před tréninkem a 5 před spaním … jinak sacharidová dieta pecka, od pondělí mam dole 4,5cm v pase a 3KG …

Roma · Příspěvek od **Roma** » 30. 1. 2011 13.21

Nemáte někde fotky jak vypadáte? Zajímalo by mě, jak to funguje.

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 30. 1. 2011 22.02

Roma píše:Nemáte někde fotky jak vypadáte? Zajímalo by mě, jak to funguje.

Pošlu ti jestli chces profil na fcb … mam tam galrku hubneme.. schodil jsem za 7 měsíců ze 145KG na 85KG, teďka jsem po posilce nabral zase na 95KG a rýsuju zase na 85KG …

Roma · Příspěvek od **Roma** » 31. 1. 2011 23.43

Jo to je o hubnutí... Já myslel že o tom jak si nechat narůst svaly ;)
FB "nepremavam"

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 1. 2. 2011 5.06

Roma píše:Jo to je o hubnutí... Já myslel že o tom jak si nechat narůst svaly ;)
FB "nepremavam"

Ne hubnul jsem teď, teď jsem nabral svaly a schazuju přebytečný tuk.

Vugi · Příspěvek od **Vugi** » 4. 2. 2011 2.48

Sonnyx píše:Právě když tam po tréninku lupneš i sachry, tak se spálí rychleji, než normálně. Proto se míchají ty drinky, normálně je to v poměru 2s : 1b, ale u diet to bude nejspíš jinak..

Teď jsem zkoušel před tréninkem přípravek: brutus , je to hooodně silnej energeťák, jsem myslel, že mi vyjedou žíly :-D